2018-08-30から1日間の記事一覧

エンドルフィンとは？　〜ストレスや癒しから生まれる幸せホルモン〜

健康

どーも！青空コーヒーです！みなさんは、ランナーズハイって知ってますか？マラソンみたいに走り続けると、苦しいのにもかかわらず、なぜか気持ちよくなってハイになる、みたいな現象です。この現象には、βエンドルフィンと呼ばれるホルモンが関わってい…