どーも！青空コーヒーです！ 最近、運動をさぼりがちでして… もうすぐ20代も半ば、身体がいろいろ変化してきているのを痛感します。 走ったらすぐに足痛くなるし、筋肉痛は1日遅れになってきてるし、お腹が出てきてるし… お腹！？ だんだんと、横っ腹が気に…