どーも！青空コーヒーです！ 最近、運動をさぼりがちでして… もうすぐ20代も半ば、身体がいろいろ変化してきているのを痛感します。 走ったらすぐに足痛くなるし、筋肉痛は1日遅れになってきてるし、お腹が出てきてるし… お腹！？ だんだんと、横っ腹が気に…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、ご褒美は好きですか？ 嫌いな人はほとんどいないと言ってもいいほど、ご褒美を欲しい人だらけだと思います。 ただ、ご褒美があるから頑張ることが本人に対して効果があるのかと言われれば、なんとも言えない部分があ…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、お小遣い出るから掃除していましたか？ お金がもらえるからバイトをしていましたか？ お金を稼ぐために会社で働いていますか？ お金が目的になることについては、いろんな議論があるかなと思います。 そんななか、僕…

どーも！青空コーヒーです！ 前回までの記事で、扁桃体の場所、その機能についてまとめてきました。 skycoffee74.hatenadiary.jp skycoffee74.hatenadiary.jp 情動反応の生成装置とも言われる扁桃体。 これをコントロールできるようになれば、怒りを鎮め、毎…

どーも！青空コーヒーです！ 情動反応の生成装置と呼ばれるのが、脳の中の扁桃体と呼ばれる部分です。 以前の記事では、脳の構造を分解していきましたが、今回は扁桃体の機能について細かく説明していこうと思います。 タイトルは、 「扁桃体とは？ 〜情動反…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、脳についてどれくらいご存知でしょうか？ 正直、僕はこのブログを書くまでなにも知りませんでした。海馬という部分があるくらい、脳のシワが多いほどいい、くらいです。笑 ですが、ブログを書いていくうちに、あるこ…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、なにか習慣付けしたいことがありますか？ 僕はたくさんあります、英語の勉強、筋トレ、運動、デンタルフロス、マネジメントや会計経営などの勉強、もろもろ… でも、なかなかそういう習慣って身に付かないですよね。 …

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、難しいこと、面倒臭いことでもすぐに取り組める人ですか？ 僕はとっっても面倒くさがりの怠け坊主なので、いかに効率良くやるかを考えるタイプです。 なので、面倒臭いことはあまりやる気が起きません。 そういう心…

どーも！青空コーヒーです！ 最近、よく昼間とかに眠くなってしまうんですよね。 わりと悩んでいます。 この記事を読んでいるみなさんもおそらく、日中に眠くなってしまって、どうすればいいかを考えていたんだろうとおもいます。 そこで今回は、眠くなる原…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、よく二度寝をしちゃいますか？ 僕は大学院生で、研究室も自分で時間管理をするようになっているので、よく二度寝して午後から学校に行くことも多いです。 来年からは社会人になるので、早めにこの習慣を断ち切ろうか…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、誰かになにかやってほしい、それも指示なしでやってほしい、と思ったことはありませんか？ 僕はサークルや委員会などで何度か長を務めることがありました。 その度に、自分で考えればわかるでしょ、なんで気づいて行…

どーも！青空コーヒーです！ さて、自分を理解するために、いや最近は脳とか人の考え方とか行動に焦点を広げていろいろ調べています。 そんな中で心理学用語を調べているときに、ディドロ効果というものに当たったので、今回のテーマは、 「ディドロ効果とは…