青空の下でコーヒーを

自分がわからなくなった自分ために、自分を表現するためのブログ

2019年6月度ランキング(ページビュー数)

どーも!青空コーヒーです! 今回から、その月によく見られた記事をまとめて、ランキング形式のような形で紹介しようかなと思います! どの記事が見られているのか、みなさまというか、世間がどう考えてどういう情報を欲しているのかというのが僕も気になっ…

なぜお腹周りに脂肪がついてしまうのか? 〜内臓脂肪が溜まる原因とその落とし方〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、お腹周りの脂肪が気になっていませんか? 僕自身、とても気にしています。いえ、正確には気になってきてしまったと言った方がいいですね。笑 大学に入ってからも運動は続けていましたが、なぜか会社に入ってからは、…

DESC法とは? 〜アイメッセージを上手に伝える妥協点探し〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、自分の言いたいことをしっかり相手に伝えることができていますか? コミュニケーションって難しいですよね。人の悩みはすべて人間関係によるもの、というアドラー心理学の言葉の通りだと思います。 相手を責めるよう…

読みやすいブログは、どんなブログ?

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、どんなブログが読みやすいと思いますか? 僕もブログを書き始めて1年半、記事数も120本を超えてきて、ブログの書き方とかも修正しています。 そんななかで、どんなブログが読みやすいんだろう?と考えながら、なるべ…

報酬系とは? 〜快感からやる気を生成する脳内システム〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、どんなときに頑張ろうと思いますか? 誰かから褒められた時、 ご褒美がある時、 夢に向かって頑張っている時、 いろんなシチュエーションがあると思います。 こういう頑張ろうというモチベーションには、報酬系とい…

【感謝!】初!コメントいただきました!

どーも!青空コーヒーです! 今回は号外的な扱いで!笑 先日、初めてブログ記事にコメントをいただきました!ありがたい! とても嬉しかったので、記事にしてしまった次第です。笑 僕のブログは周知の通り、ブログのサブタイトルにもある通り、目的ははっき…

運命は自分で決められる! 〜宿命と運命の違いから考える〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、運命って自分で決められるものだと思いますか? 多くの人は、運命なんて信じないっていうかもしれません。 もしくは、運命があったとしても、自分の力ではどうしようもないと思っているかもしれません。 しかし、運…

コンピテンシーとは? 〜業務直結能力を取り入れる上での注意点〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんには、モデル的な人が近くにいますか? 企業では、必ず模範となる人がいるはずです。 もし皆がその模範のような行動をすれば、きっと会社としては成長しますよね? なので、皆が模範のような行動を取れるように、模範と…

正解主義は時代遅れ 〜納得と修正が大事〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、常に正解を求めて生きてはいませんか? 「正解主義」と言われるこの考え方。 もう、いまの時代には合いません。 なぜ正解主義の考え方になってしまったのか。 どうすれば正解主義の考え方から脱出できるのか。 Amazo…

計画的に生きるべき?それとも本能のままに生きるべき?

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、計画的に生きていますか? それとも、本能のままに生きていますか? この話は、とても極論に分かれますし、いまも議論が続いています。 どちらがいいとは言い切れない部分があるとは思いますが、僕なりの意見をまと…

人を見下す理由

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、人を見下したことありませんか? 僕は正直、そういう時もあります。 人は誰かと比べないと自分がわからない生き物なので、どうしても優劣をつけてしまいがちです。 他人の不幸は蜜の味、とも言われます。 人の不幸話…

海外旅行後、日本に対して思うこと

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、海外旅行に行ったことはありますか? 僕は、まぁまぁ行っているほうだと思います。 ハワイ、オーストラリア、グアム、フランス、フィリピン、スペイン、モロッコ、カタール、イタリア 中南米はいつか行きたいですね…

落ちるときはとことん落ちよう!

どーも!青空コーヒーです! みなさんにとって、今まで生きてきた中で一番辛かったことはなんですか? 別れ、失恋、失職、死別、 おおよそ辛いものほど、失うことの方が多いんですよね。 死にたくなるくらいにつらい時は、僕は誰にでもあると思っています。 …

メンタルブロックの外し方 〜自己肯定から始める自分の変え方〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんには、嫌いな食べ物はありますか? 僕は生魚が食べられません。 小さな頃に食べたときに、口がものすごく腫れてしまったんですよね。 それ以来、生魚アレルギーと言い張って、生魚を避けてきています。 まぁ年に一回くら…

どうにでもなれ効果とは? 〜自己嫌悪から始まる本能の洪水現象〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、新しい習慣を始めようとしていますか? 僕はお腹周りの脂肪を減らすために、定期的な運動をしようと心がけています。 しかし、なかなか習慣というのは続かないものです。 1日サボってしまうと、もうどうでもいいやぁ…

転換期!

どーも!青空コーヒーです! 今日は自分の近況についてです。 先日、3月下旬に無事に大学院を卒業しました! いや〜このブログを始めた一昨年には、本当に夢にも思っていませんでした。 研究もうまくいかず、彼女に振られ、面接もダメで、もうなにもかもがう…

セルフ・ハンディキャッピングとは? 〜無能さを見透かされた言い訳〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、言い訳をよくする人ですか? テスト前に、 「いやぁ、昨日全然勉強しなかったわ〜。」 「やっばい、家の掃除してたら勉強できなかった..」 こういう人、いますよね? これ実は、セルフ・ハンディキャッピングと呼ば…

オキシトシンとは? 〜触れて生まれる信頼ホルモン〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、愛情に満ち足りていますか? 愛情と聞いたら、恋愛の愛情を浮かべる方が多いかもしれませんが、広義の愛情では家族愛、友情、ペットとの信頼関係も含まれてきますよね。 こうした愛情、絆、信頼という気持ちと大きく…

言葉にすることの大切さ 〜思考を整理して、内面の言語化をする〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、しっかりと自分の想いを言葉にしていますか? 僕は、なるべく感謝するようにしているんですが、それでもやはり言えなかったときとかは、とても歯がゆい想いをしたこともあります。 特に留学生との会話では、僕は全然…

フェニルエチルアミンとは? 〜好きと錯覚させる恋愛ホルモン〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、何が理由で人を好きになりますか? ある人は外見、ある人は性格、ある人は年収と言うでしょう。笑 僕がブログを書き始めたときは、失恋が1つのきっかけとなっていました。 なので、どうして人のことを好きになって…

GTDのやり方・実践してみて感じたこと

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、タスク管理はしっかりできていますか? 僕はGTDという方法を知ってから、やりたいこと、やるべきことにしっかりと手をつけてこれました。 今回はそんな、GTDという手法と、それをやってみた実体験についてまとめます…

情報、知識、知恵。この違いとは?

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、博識な方ですか? 博識といっても、まぁいろいろ定義が分かれそうですよね。 僕も、頭がいいってなんだろう?ってよく考えたりします。 中でも、情報、知識、知恵という3つの言葉は、頭がいいということを別々に定義…

コルチゾールとは? 〜過剰は毒になるストレスホルモン〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、ストレスにうまく対処できていますか? 最近はストレス社会ですよね。 当たり前のように、ストレス対策用のチョコレートが売られていたり、そういうサプリメントもよく売られています。 でも、まずは自分の体の中で…

認知の歪みの10パターンとは? 〜自分の偏った思考を知る〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、自分がずれているんじゃないか?と思ったことはありませんか? 一人だけ意見が違うとか、全然空気読めてないなとか、そう感じたことがないという人は、実はそんなに多くないと思います。 だって、人間はそれぞれに価…

デスクトップを綺麗にする方法

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、綺麗にPCのデスクトップを整理できていますか? 学校でもビジネスでも、やはりパソコン作業が増えている現代社会。 綺麗なデスクトップで心地よく作業したいですよね! 今回は、デスクトップのまとめ方についてです…

モラトリアムとは? 〜日本でのモラトリアムは、ただの現実逃避〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、自分探しの旅の途中ですか? 僕は、そうですね。自分探し中です。 このブログも、自分がわからなくなった自分のために、自分を理解するためのブログとしていますからね。 自分探し、つまりアイデンティティの確立期…

会議を効率よくする方法 〜会議のための会議をやめよう!〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、会議を無駄だと思ったことはありませんか? 僕はしょっちゅう思います。笑 研究室の輪講も、せっかく全員集まってもやることはそんな大したことではないですし、 サークルのアイデア創発会議も、何時間もかけてしま…

あけましておめでとうございます!

どーも!青空コーヒーです! あけましておめでとうございます!(1週間遅れですが...笑) 11月8日が最後の更新だったので、もう2ヶ月更新していませんでした... まぁ誰かのために書いているわけではなく、あくまでも自分の考えをまとめるために書いているブ…

ピーターパンシンドロームとは? 〜自覚がない心が子供の大人たち〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、子供の頃に「大人になりたくなんかない」と思っていましたか? もしくは、大人になった今も「子供のままでいたい」と思っていますか? 大人になっているのにも関わらず、まだ無邪気で自由な身でありたいと思っている…

早起きをするコツは? 〜早起きしたくない自分に気付こう〜

どーも!青空コーヒーです! みなさんは、早起きの朝型人間ですか? 僕は中高生の頃は朝練とかで早起きしていたのですが、大学生になってからは全然起きれなくなってしまいました... ですが、早起きは3億の徳である、という言葉もあります。 おそらくこの記…