どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、お腹周りの脂肪が気になっていませんか？ 僕自身、とても気にしています。いえ、正確には気になってきてしまったと言った方がいいですね。笑 大学に入ってからも運動は続けていましたが、なぜか会社に入ってからは、…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、愛情に満ち足りていますか？ 愛情と聞いたら、恋愛の愛情を浮かべる方が多いかもしれませんが、広義の愛情では家族愛、友情、ペットとの信頼関係も含まれてきますよね。 こうした愛情、絆、信頼という気持ちと大きく…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、何が理由で人を好きになりますか？ ある人は外見、ある人は性格、ある人は年収と言うでしょう。笑 僕がブログを書き始めたときは、失恋が１つのきっかけとなっていました。 なので、どうして人のことを好きになって…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、早起きの朝型人間ですか？ 僕は中高生の頃は朝練とかで早起きしていたのですが、大学生になってからは全然起きれなくなってしまいました... ですが、早起きは3億の徳である、という言葉もあります。 おそらくこの記…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、ランナーズハイって知ってますか？ マラソンみたいに走り続けると、苦しいのにもかかわらず、なぜか気持ちよくなってハイになる、みたいな現象です。 この現象には、βエンドルフィンと呼ばれるホルモンが関わってい…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、男性ホルモンで満たされていますか？ 男性であれば、男性ホルモンが多いほど魅力的な男性になるそうです。 でも、なんで男性ホルモンが多いとモテたりするのか、あんまり理由まで知らない人は多いかなと思います。 …

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、GABAというものを聞いたことがありますか？？ 最近はチョコレートにも、GABA入りとかいうのが売ってますよね。 でも、GABAってなんでしょう？ どんな効果があるのでしょう？ なぜストレス社会に向けたチョコレートに…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、幸せになりたいですか？ なりたくない、という人はいないと思います。 みなが幸せになりたいと思っているはずです。 しかし、幸せになるのを邪魔するのが、本能的な感情です。 目の前の褒美に目が眩んでしまうんです…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、朝はしっかり起きれる人ですか？ 僕は起きれないです(笑) なので、朝起きてから爽快になる方法を探していたのですが、そんな中で朝シャワーを見つけたので、今回はそれについてまとめます。 テーマは、 「朝シャワー…

どーも！青空コーヒーです！ 最近、運動をさぼりがちでして… もうすぐ20代も半ば、身体がいろいろ変化してきているのを痛感します。 走ったらすぐに足痛くなるし、筋肉痛は1日遅れになってきてるし、お腹が出てきてるし… お腹！？ だんだんと、横っ腹が気に…

どーも！青空コーヒーです！ 最近、よく昼間とかに眠くなってしまうんですよね。 わりと悩んでいます。 この記事を読んでいるみなさんもおそらく、日中に眠くなってしまって、どうすればいいかを考えていたんだろうとおもいます。 そこで今回は、眠くなる原…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、よく二度寝をしちゃいますか？ 僕は大学院生で、研究室も自分で時間管理をするようになっているので、よく二度寝して午後から学校に行くことも多いです。 来年からは社会人になるので、早めにこの習慣を断ち切ろうか…

どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、夢を見ますか？もちろん、睡眠中の話です。 僕は最近、よく見ます。しかも悪夢。 けっこうやばいなと思いました。通常モードではないなと思いました。 起きる瞬間が悪夢なんですよね。もう最悪です。 なんとかしたい…