どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、なにかから逃げていますか？ もしくは、逃げた経験はありますか？ 僕は、何度もあります。 好きな子に告白できなかったり、 委員長に立候補しなかったり、 やるべき宿題をやらなかったり、 困っている人を助けなかっ…
どーも！青空コーヒーです！ 就活でコンサルを中心に見ていたこともあり、論理的になることが求められたのが僕でした。 そんななかで、よくわからなくなるのが、帰納法と演繹法という２つの推論法。 もう、漢字難しいし、文字から感覚的に分からないから、ほ…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、GABAというものを聞いたことがありますか？？ 最近はチョコレートにも、GABA入りとかいうのが売ってますよね。 でも、GABAってなんでしょう？ どんな効果があるのでしょう？ なぜストレス社会に向けたチョコレートに…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、やりたいこと進めたいことは計画通りにいく人ですか？ 僕は、ほとんど計画倒れします(笑) なんと情けないことか... 最近はいろいろマネジメントの勉強もしつつあるので改善はできていますが、 個人的にはヘミングウ…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、幸せになりたいですか？ なりたくない、という人はいないと思います。 みなが幸せになりたいと思っているはずです。 しかし、幸せになるのを邪魔するのが、本能的な感情です。 目の前の褒美に目が眩んでしまうんです…
どーも！青空コーヒーです！ 僕がこのブログを始めるきっかけになったのは、彼女との別れが大きいです。 つまり、失恋。 まわりの人はみんな言います。 「時間が解決してくれるよ」と。 何度そうやって言われたことでしょう、そして、 何度同じことを他人に…
どーも！青空コーヒーです！ 自分のことを理解するためにこのブログを始めて、習慣とか無意識とか、そういう類の話が多くなってきました。 そういう議論をする上で大切なのが、欲求の話。 みなさんは、普段どんな欲求を持っていますか？ もしくは、どんな欲…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、朝はしっかり起きれる人ですか？ 僕は起きれないです(笑) なので、朝起きてから爽快になる方法を探していたのですが、そんな中で朝シャワーを見つけたので、今回はそれについてまとめます。 テーマは、 「朝シャワー…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、普段タスク管理とかしていますか？ 僕は自己管理としてやっています。研究からプライベートのくだらないこともGTDという方式で管理しています。 でも、予定していたタスクができなくて、次の日に持ち越して、またで…
どーも！青空コーヒーです！ 最近、運動をさぼりがちでして… もうすぐ20代も半ば、身体がいろいろ変化してきているのを痛感します。 走ったらすぐに足痛くなるし、筋肉痛は1日遅れになってきてるし、お腹が出てきてるし… お腹！？ だんだんと、横っ腹が気に…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、ご褒美は好きですか？ 嫌いな人はほとんどいないと言ってもいいほど、ご褒美を欲しい人だらけだと思います。 ただ、ご褒美があるから頑張ることが本人に対して効果があるのかと言われれば、なんとも言えない部分があ…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、お小遣い出るから掃除していましたか？ お金がもらえるからバイトをしていましたか？ お金を稼ぐために会社で働いていますか？ お金が目的になることについては、いろんな議論があるかなと思います。 そんななか、僕…
どーも！青空コーヒーです！ 前回までの記事で、扁桃体の場所、その機能についてまとめてきました。 skycoffee74.hatenadiary.jp skycoffee74.hatenadiary.jp 情動反応の生成装置とも言われる扁桃体。 これをコントロールできるようになれば、怒りを鎮め、毎…
どーも！青空コーヒーです！ 情動反応の生成装置と呼ばれるのが、脳の中の扁桃体と呼ばれる部分です。 以前の記事では、脳の構造を分解していきましたが、今回は扁桃体の機能について細かく説明していこうと思います。 タイトルは、 「扁桃体とは？ 〜情動反…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、脳についてどれくらいご存知でしょうか？ 正直、僕はこのブログを書くまでなにも知りませんでした。海馬という部分があるくらい、脳のシワが多いほどいい、くらいです。笑 ですが、ブログを書いていくうちに、あるこ…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、なにか習慣付けしたいことがありますか？ 僕はたくさんあります、英語の勉強、筋トレ、運動、デンタルフロス、マネジメントや会計経営などの勉強、もろもろ… でも、なかなかそういう習慣って身に付かないですよね。 …
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、難しいこと、面倒臭いことでもすぐに取り組める人ですか？ 僕はとっっても面倒くさがりの怠け坊主なので、いかに効率良くやるかを考えるタイプです。 なので、面倒臭いことはあまりやる気が起きません。 そういう心…
どーも！青空コーヒーです！ 最近、よく昼間とかに眠くなってしまうんですよね。 わりと悩んでいます。 この記事を読んでいるみなさんもおそらく、日中に眠くなってしまって、どうすればいいかを考えていたんだろうとおもいます。 そこで今回は、眠くなる原…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、よく二度寝をしちゃいますか？ 僕は大学院生で、研究室も自分で時間管理をするようになっているので、よく二度寝して午後から学校に行くことも多いです。 来年からは社会人になるので、早めにこの習慣を断ち切ろうか…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、誰かになにかやってほしい、それも指示なしでやってほしい、と思ったことはありませんか？ 僕はサークルや委員会などで何度か長を務めることがありました。 その度に、自分で考えればわかるでしょ、なんで気づいて行…
どーも！青空コーヒーです！ さて、自分を理解するために、いや最近は脳とか人の考え方とか行動に焦点を広げていろいろ調べています。 そんな中で心理学用語を調べているときに、ディドロ効果というものに当たったので、今回のテーマは、 「ディドロ効果とは…
どーも！青空コーヒーです！ 僕の研究室では、週に一度のペースで全員集まり、各自の研究の進捗発表を行います。 そこで問われるのが、質問力でした。 今まで僕は甘ちょろく生きてきたので、あまり質問力について考えるというか、質問することもありませんで…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんには、学生時代に達成できなかったことはありますか？ 僕は、もっといろんな経験をすればよかったなと思っています。 生徒会長にも推薦されたけど出馬せず、部長や委員長も手はあげませんでした。たとえどんなに背中を押…
どーも！青空コーヒーです！ タイトルの通り！就活が終わりました！よかった！ なんとなくの軌跡をここでまとめておこうと思います。 目次 夏〜秋：足りない自分を感じる 秋〜冬：自分に自信をつける 年明け〜2月末：一気に地獄へ 3月（就活解禁）：なんとな…
どーも！青空コーヒーです！ GWも終わりですね、僕も明日からまた研究に全力を注ごうと思っています。 ...って、更新していなかったことをさらっと流そうとしましたが、 最近少しだれていました。笑 GWだったのもあるんですけど、彼女に対する想いがまとまり…
どーも！青空コーヒーです！ 僕がこうしてブログを書いていく中で、必ず必要なのが情報収集。 自分が言いたいこと調べたいことに関していろいろサイトを見たりしますが、どうしても時間はかかります。 でもそこに時間をかけるなら、自分で情報を加工する時間…
どーも！青空コーヒーです！ 僕がこのブログを始めたきっかけである、彼女との別れ。 お互いのことを意識して付き合ってから、もう4ヶ月。別れてからは、もう2ヶ月。 月日は本当に早いものです。一歩も立ち止まってはくれません。僕の気持ちのことはすっぽか…
どーも！青空コーヒーです！ このブログでひたすら言ってきました。 人は無意識のうちに現状維持をしたがる、と。 そして現在、心理学に少し興味を持って調べているのですが、現状維持バイアスという言葉にヒットしました。 ブログを始める前に調べたことは…
どーも！青空コーヒーです！ 僕がこうしてブログを書き始めて、いろいろ気づきました。 とても構成にこだわり、構成を作ってからじゃないと記事を書けなくなっていました。 いや、当たり前だと思うんですけど(笑) 読みやすくするには、当たり前だと思います…
どーも！青空コーヒーです！ みなさんは、この世界は不合理だとおもったことはありますか？ 僕はあります。笑 このブログを始めたきっかけの1つである、彼女との別れ。 周りからすれば、彼女が悪いと言われても仕方ないような、そんな突然の別れを告げられま…
